皇家赌场平台登录备用网址女性应多吃的5种补肾食物(组图)

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A-A+2013年8月26日07:10新浪宁波美食评论

  中医认为,就补肾而言,女人不比男性更重要!女人不有经、孕、产、乳、带的独特生理特点,以肾精、阴血为用皇家赌场平台登录备用网址。要是,肾精、阴血在女人不的体内极易损耗、缺失。由此可见,女人不更应该重视肾虚症状,更时需补肾!

  肾为先天之本,有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能,是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源,是女人不最重要的脏器,对女人不的生长发育与生殖有不可替代的作用。

  肯能女人不年龄的变化改变着她们生理的变化,要是她们各个年龄皇家赌场平台登录备用网址段皇家赌场平台登录备用网址都有补肾的侧重差异。如:20岁女人不补肾要点:养肝明目,滋阴补肾;500岁女人不补肾要点:滋阴润燥,调整月经;40岁女人不补肾要点:健脾固肾,强身健体。以下并都有食物是生活中常见的最佳补肾食物。

  1.枸杞

枸杞

  枸杞不仅具有补肾的功效,其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著。另外这些人 老要 食用枸杞,都时需改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。

  2.冬虫夏草

冬虫皇家赌场平台登录备用网址夏草

  冬虫夏草都时需补肺益肾,对多种肾脏疾病都有良好效果,尤其对于肾虚的症状,服用冬虫夏草都时需滋养肾气。另外,对肯能肾虚引起的腰膝酸痛,久咳虚喘等症状都具有改善作用。

  3.海参

海参

  海参顶端蕴藏 充足的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质,对于改善男女的肾脏功能有强效。都时需改善脑、性腺神经功能传导,减缓性腺的衰老,激发雌激素,抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用,坚持早晚各吃有有三个 海参,都时需改善肾虚,性冷淡等症状。

  4.黑豆

黑豆

  黑豆具有良好的补肾功效,尤其是炮制补肾汤品的过后,往往都少不了黑豆。适用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿等症状。补肾黑豆的吃法都有要是,无论是黑豆煮粥,还是黑豆、巴戟、肉苁蓉煮汤,都具有强有力的补肾功效。

  5.何首乌

何首乌

  何首乌最为人所知道的要是其黑发润发的功效,要是何首乌补肝肾的功效要是差,尤其对于阴亏火旺、头晕眼花、肾虚失眠、性情急躁等症状都具有一定的疗效。同時 还都时需用于慢性肾功能衰竭。